10 DICAS PARA DEIXAR A TRISTEZA PRA LÁ!
Tem dias que a gente nem sabe porque levantou da cama, não é mesmo? Ninguém é Feliz o tempo todo e faz parte da vida ficar triste de vez em quando. O que pode se fazer é procurar algo que lhe ajude a sair desta forma, deste peso. Vamos sair deste momento triste?
1. Curta a Tristeza
Pior do que estar na triste, é fingir que ela não existe. Aquela tristeza vai acumulando, você vai ficando cada vez pior se convencendo que está tudo bem e, quando não aguentar mais, vai ser bem mais difícil lidar com essa bola de neve. Quando estiver triste, aceite que não está bem. Chore o que tem pra chorar e tenha em mente que tudo passa.
2. Ouça músicas alegres
Essa é uma dica clichê, mas que funciona. Tenha sempre em mãos aquela playlist que coloca um sorriso no seu rosto. Ela vai, aos pouquinhos, te deixar mais alegre ao longo do dia, se estimule e dance mesmo que sozinha.
3. Faça alguma coisa para ocupar a cabeça
Pode ser desenhar, cozinhar, correr, escrever… Enfim, qualquer coisa que fizer com que você não pense no motivo pelo qual está triste. É importante se distrair!
4. Desabafe
Às vezes, tudo que a gente precisa fazer é conversar. Encontre com aquela amiga de confiança e desabafe tudo que precisar colocar para fora de si, mas olha tem que ser de confiança mesmo!
5. Se permita mudar
Sabe aquela mudança, interna ou externa, que você está adiando há tempos? Então, talvez agora seja a hora de colocá-la em prática e dar uma guinada na sua vida – nem que seja por meio de um novo corte de cabelo.
6. Vá à algum lugar novo
Que tal sair um pouquinho da rotina e respirar novos ares nesses dias em que não está se sentindo tão bem? Conhecer um lugar novo pode ser legal para você criar novos hábitos!
7. Saia com as suas amigas
Tudo bem, a gente sabe que você quer ficar quietinha no seu canto. Como dissemos na primeira dica, é importante curtir a tristeza. Mas, na mesma medida, é importante também sair com as suas amigas e amigos, tentar se distrair e se divertir!
8. Dê um jeito nas sua bagunça
Arrumar a bagunça externa pode ajudar bastante. Estar num lugar limpinho e organizado pode trazer muita tranquilidade nesses dias turbulentos.
9. Não fique tanto nas redes sociais
Enquanto estiver mal, deixe o celular um pouco de lado. Isso vai evitar que você veja o que não quer ver.
10. Lembre-se de que tudo vai passar!
Enquanto você estiver curtindo sua tristeza, é importante se lembrar que ela vai passar. Você tá triste hoje, mas a real é que amanhã – ou dentro de alguns dias – você não estará mais.
Fique firme aí, vai ficar tudo bem. E, ah, envie este post para alguma amiga que precisa de abracinho hoje, com certeza será importante pra ela ou ele!
