7 HÁBITOS QUE MOSTRAM QUE VOCÊ VIVE UM NAMORO ABUSIVO!

Embora o abuso físico seja fácil de reconhecer, o abuso emocional pode ser menos óbvio. É crucial saber o que procurar, se você é a vítima ou um membro da família ou amigo de alguém que está passando por isso.

Pedimos a especialistas em relacionamento que revelassem alguns dos hábitos tóxicos de parceiros emocionalmente abusivos para te ajudar a identificar essas dinâmicas prejudiciais em seu próprio relacionamento.

1. Eles se recusam a assumir responsabilidade por suas ações e encontram maneiras de te culpar por qualquer coisa que dê errado.

“É extremamente raro que um parceiro emocionalmente abusivo assuma a responsabilidade por seu comportamento. Sua tática é projetar responsabilidade ou falha em seu parceiro.

Eles enganosamente distorcerão a realidade, distorcerão a verdade ou mentirão completamente para fazer com que o parceiro seja o culpado.

O assunto torna-se irrelevante, pois o parceiro emocionalmente abusivo deixa de lado a responsabilidade a todo custo.”

– Carol A. Lambert, psicoterapeuta e autora de Women With Controlling Partners

2. A princípio, eles podem tentar parecer amorosos e atentos, mas não dura muito tempo.

“O agressor sabe usar seu charme com presentes e carinho para conquistar inicialmente a vítima. O que pode ser inicialmente interpretado como ‘ciúme’ muito rapidamente torna-se uma tentativa abusiva de controlar, criar insegurança e desvalorizar a autoestima e a autoconfiança. ”

3. Eles minam suas forças e minimizam suas realizações.

“Por exemplo, digamos que você ganhou um prêmio pela melhor apresentação em um concurso de redação, mas, em vez de parabenizá-lo, ele diz:”Ah, grande coisa. Havia apenas outros 10 concorrentes.”

Os agressores emocionais também tendem a invalidar seus sentimentos com comentários como “Por que você está fazendo tanto sucesso com isso?” Ou “ Oh, pobrezinho(a), você teve seus sentimentos feridos.”

Eles acusam que você é ‘sensível demais’, ‘emocional demais’ ou ‘louco(a)’. Eles também se recusam a reconhecer ou aceitar suas opiniões ou idéias como válidas e, em vez disso, zombam de você ou te humilham com comentários do tipo: ‘Você não sabe o que está falando.”

4. Eles te atacam quando você discorda deles.

“Parceiros emocionalmente abusivos não podem tolerar discordância do parceiro. Eles ouvem a ideia oposta de seu parceiro como um ataque pessoal. Sentindo-se vitimado, eles reagem com raiva e intimidação.”

– Lambert

5. Eles usam desculpas por seu comportamento destrutivo.

“Eles contextualizam seu comportamento abusivo, o que serve para desculpá-los dizendo que estava estressado(a), cansado(a), sobrecarregado(a), etc. Isso dá ao seu cérebro permissão para repetir o comportamento da próxima vez que o contexto ocorrer – isso é sempre que o abusador quiser adrenalina para energia temporária e confiança. ”

6. Eles te isolam de sua família e amigos para que você se torne completamente dependente deles.

“Um parceiro emocionalmente abusivo tentará sistematicamente e intencionalmente separar a vítima de sua rede externa de apoio: amigos, família, colegas de trabalho. Isso é feito para tornar a vítima dependente apenas do abusador e para diminuir a probabilidade de que outros testemunhem o abuso. Quanto mais a vítima é isolada, mais difícil é que ela esteja conectada aos recursos de que precisa para escapar do relacionamento. ”

– Ferentz

7. Eles colocam expectativas irrealistas em você e no relacionamento.

“Eles fazem exigências irracionais aos seus parceiros, insistindo que passem todo o tempo com eles, esperando que coloquem tudo de lado para atender às suas necessidades. Eles estão sempre insatisfeitos, não importa o quanto você tente ou quanto você investe, e eles te criticam por não completar as tarefas de acordo com seus padrões.”