• COMPORTAMENTO

    DESANIMADO? VAMOS VENCER!

    Desânimo pode ser definido como o contrário de motivação. Por mais que sejamos produtivos, proativos e saibamos diversas técnicas para lidar com a mente, cedo ou tarde sentiremos desânimo e cansaço. Desanimar é algo natural, pois o ser humano vive…

  • COMIDA

    REFOGADO DE ABÓBORAS

    INGREDIENTES 1 xícara de abobrinha picada 1 xícara de abóbora picada e levemente cozida 2 colheres de sopa de azeite 4 colheres de água 2 colheres sopa de cebola ralada 1 colher de sopa de alho amassado sal e pimenta…

  • COMIDA

    POLPETONE ASSADO E RECHEADO

    INGREDIENTES ½ kg de carne moída 1 cebola 1 ovo 1 pão francês amanhecido ralado 2 colheres (sopa) de leite 1 batata cozida e espremida 2 colheres (sopa) de salsinha picada 3 colheres (sopa) de pimentão vermelho Sal a gosto…