COMO SUPERAR SAUDADE DO EX EM 3 PASSOS!

Quem nunca teve o coração partido por um término de relacionamento ou um amor não-correspondido? Nestes momentos difíceis, nunca falta alguém para dizer “eu avisei”, “vai passar”, “dê tempo ao tempo”, e até mesmo “você mereceu”. Essas frases passam por nossos ouvidos e se perdem no ar sem acrescentar nada, porque no final só resta você, sua dor e as perguntas sem resposta de sempre

Se pelo menos houvesse algo ou alguém que nos avisasse quando o barco está afundando, para nos resguardar antes da catástrofe, ou se existisse algum remédio caseiro contra os efeitos negativos do amor, certamente mais de uma pessoa agradeceria.

Passo 1: não abandone você mesmo
Após um rompimento, a pessoa não escuta a razão. A última coisa na qual pensamos é em nós mesmos e só buscamos um meio que nos faça esquecer instantaneamente nosso sofrimento.

Os refúgios quase sempre costumam ser os excessos: álcool, comida, remédios e cigarros, até o grau de submergir no fundo do poço e botar nossa saúde em risco. Com o tempo, estes “falsos amigos” vêm para ficar. “Recebo muitos e-mails de mulheres que não querem aceitar o fato que o namorado se foi. Mesmo depois que eles a traíram, humilharam ou demonstraram que não a amavam, elas seguiram repetindo a terrível frase ‘gostava dele mais que da minha própria vida'”.

“Não devemos nunca nos anular por outra pessoa, e quando alguém se dá conta que se perdeu de si mesmo deve correr para se proteger”.

Algumas vezes escutamos que é preciso “afogar as mágoas no álcool”, mas isto só produz uma sensação de bem-estar por dez minutos, depois se transforma em paranoia, a pessoa se sente mais forte e valente para justificar qualquer bobagem da qual seguramente se arrependerá na manhã seguinte.

Vale também lembra que continuar com o cigarro ou aumentar sua dose não trará seu ex de volta. Dessa maneira, se você fumar um maço de cigarros diariamente, só conseguirá uma dependência que alterará seu organismo.

Se a pessoa é do tipo que enfrenta decepções amorosas ao estilo Bridget Jones, a comida pode passar de um aliado consolador para se transformar em seu pior inimigo, e só garantirá quilos a mais.

Passo 2: desintoxicação
É a parte mais difícil e longa de todo o processo. É quando damos vazão a nossos sentimentos e nos machuca rebobinar em nossa cabeça várias vezes as lembranças ao lado dessa pessoa, como se fôssemos masoquistas.

É o momento no qual você se sente mais vulnerável, quando as recaídas parecem infinitas e o tempo passa lentamente.

É o mesmo processo quando alguém enfrenta um problema físico: não se embebede nem coma porcarias para se curar o mais rápido possível. Também é recomendável evitar se tornar um espião de seu ex: elimine-o de seus contatos de e-mails, Skype e Facebook e apague todas suas fotos do computador.

Escrever uma lista com seus prós e contras também é uma boa opção. Comece pelos prós da forma mais sincera possível: não escreva coisas que nunca tenha apreciado realmente só porque sente saudades. Refletir sobre todos estes pontos de maneira objetiva fará a pessoa se dar conta das coisas que a incomodavam na relação e do desequilíbrio da mesma.

Passo 3: a ferida cicatriza
Mudar os costumes e começar a visualizar uma nova etapa na vida fará a pessoa se sentir mais aliviada. Passar o tempo com pessoas queridas, como a família e os amigos íntimos, sempre ajuda em tempos de conflito emocional, pois elas te conhecem perfeitamente. Nesse período, tudo que alguém precisa é de um ambiente sereno e protetor.

“Após me sentir perdida e triste, sempre viajei. A distância e o fato de ficar sozinha em uma situação nova me obrigavam a deixar de pensar nas recriminações de sempre, em pensar “por que” e “como”, e isto me dava uma grande lucidez”.

“Aos primeiros sinais de que há algo estranho na relação, totalmente contrário à nossa maneira de ser e de pensar, devemos imediatamente começar a considerar a ideia que esse indivíduo não é para nós e mudar de direção, e não nos convencer de que ele vai mudar, porque ninguém muda se não quiser”.