VOCÊ É VICIADO EM CELULAR? CONFIRA AS DICAS!!
Apegado aos seus aparelhos digitais? A ideia de ficar desconectado te faz suar frio e deixa meio paranoico? Sinal de que você possa estar vivendo uma dependência do smartphone. Que tal então tirar uma licença sabática do aparelho? ahahah difícil né!
Veja abaixo os 06 sinais reveladores de que essa é a hora.
1. O pânico do telefone é uma realidade.
Quer seja a frenética procura na bolsa quando seu telefone não está no bolsinho certo, quer seja por ter esquecido o aparelhinho em algum lugar, você já sentiu na pele o pavor absoluto de ficar sem seu celular – e não é coisa boa.
2. Você sente dor de cabeça lancinante.
Além de cansar a vista, o excesso de tempo passado diante de telinhas pode resultar em dores de cabeça e fadiga. E esse não é o único efeito que as engenhocas digitais têm sobre nosso cérebro. Segundo um estudo, os smartphones podem até estar causando “demência digital”, que cria problemas cognitivos e perda de memória de curto prazo.
3. Seu sono está sendo prejudicado.
Se seu smartphone tem um lugarzinho próprio no travesseiro, ao seu lado, talvez seja o caso de repensar seus hábitos telefônicos: o aparelho pode estar sabotando seu sono. Estudos constataram que a exposição prolongada a celulares logo antes de ir para a cama leva o usuário a ter mais dificuldade em pegar no sono e produz sono irregular. Sem falar que sempre há a tentação de checar suas notificações logo antes de fechar os olhos. Se você estiver com dificuldade em dormir pelo tempo recomendado, experimente desligar o telefone antes de se deitar.
4. Vibrações fantasmas.
Se você já sentiu seu telefone vibrar, mas o procurou e descobriu que não estava vibrando, saiba que não é o único. Na realidade, a sensação é tão comum que já chamou a atenção da comunidade médica. Em um estudo de 2012 publicado na “Computers in Human Behavior”, pesquisadores descobriram que a “síndrome da vibração fantasma” é um fenômeno vivido por uma grande parcela dos adultos jovens, aproximadamente uma vez a cada 15 dias. O estudo também sugeriu que as pessoas incomodadas com isso revelam sintomas de dependência de mensagens de texto – sinal de que pode estar na hora de desconectar.
5. Você leva o smartphone ao banheiro.
Se você leva seu telefone para todos os lugares, incluindo o banheiro e o quarto, pode ser hora de uma pequena intervenção digital.
6. Você sente a necessidade de documentar cada ocasião (ou fazer um “selfie” dela).
(Kim, você pode parar de tirar selfies? Sua irmã está indo para a cadeia)
Se mesmo com estas dicas você acha que não está viciado, fique tranquilo, todo viciado acha que não é viciado. Mas vale lembrar que tudo precisa usar menos, ah muitos estudo que indica que o celular causa problemas como câncer…
Agora se voce sente tudo isto e mais um pouco, então esta na hora de deixar o celular de lado e viver um pouco a vida….
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