VOCÊ JÁ AGRADECEU HOJE?
“Gratidão não é apenas a mais rica das virtudes, mas sim a mãe de todas as outras”. Abro com esta frase do filósofo grego Cícero, abrimos a reflexão sobre a gratidão, um importante sentimento ao longo da história da humanidade em diversas culturas. O Budismo, por exemplo, considera a gratidão uma marca da humanidade, o que significa que tudo e todos neste mundo estão conectados, portanto, não existe ninguém e nada que não mereça nossa gratidão.
Expressar gratidão é mais do que apenas ser gentil. Para lutar contra o pessimismo, pensamentos ruins, baixa auto-estima, acho extremamente importante a gratidão. A gratidão nos liberta do isolamento, do orgulho, da inferioridade, do ciúme e do ressentimento. É um agente purificador que faz com que valorizemos mais o que possuímos e não fiquemos alimentando a ansiedade em torno daquilo que não temos. Pessoas gratas a seus parceiros românticos ou amigos tendem a ter relacionamentos mais satisfatórios, isso por que se sentem emocionalmente mais ligados e, consequentemente, têm menos atritos entre si.
Agradecer enche nossa alma de gratidão e a espalha no coração do outro.
Mas, ser grato a quê? Provavelmente é o que você está se perguntando enquanto lê este texto. Isso é você quem vai dizer. Alguns serão gratos à Deus, outros à vida, alguns ao universo, já outros à natureza e até a uma pessoa. De início, agradeça às pessoas. Agradeça por um gesto de carinho, uma ajuda, um favor, um apoio, por um presente, por um elogio, por acreditar na gente, ou simplesmente pela presença em nossas vidas. Pode ser um amigo, um amor, alguém da família, um vizinho, um professor, um colega de trabalho, até um desconhecido. Fato é que muitas pessoas não sabem colocar em palavras toda a gratidão que sentem.
Na internet, podemos encontrar milhares de mensagens prontas de agradecimento. O que entendemos disso? As pessoas já sabem a importância de agradecer, mas talvez por insegurança ou medo de não escolher bem as palavras, recorrem a fórmulas prontas e mensagens padrão. Pois a nossa intenção aqui é derrubar esse mito: agradecer é necessário, mas o mais importante é a mensagem ser honesta e pessoal. Não exige formalidade, palavras bonitas, nem textos padrão. Precisa só de coração aberto e cheio de vontade de agradecer.
